首・肩の症状（痛み・こり・しびれ）
一般整形外科における首・肩の症状と治療
首や肩の痛みは、日常生活や仕事での姿勢、加齢、スポーツによる負担などが原因で発生しやすい部位です。肩こり、首のこわばり、肩関節の痛み、腕や手のしびれなどの症状が現れることがあり、長期間放置すると痛みが慢性化し、肩や腕の可動域が制限されることもあります。
当院では、首や肩の症状に対し、正確な診断のもと、保存治療を中心に診療を行っています。 軽度の症状には、薬物療法・リハビリ・装具療法などの非手術的治療を積極的に取り入れ、症状の改善を図ります。 進行した症状や保存療法で改善しない場合には、専門医が適切な治療を検討します。
首・肩の代表的な症状と疾患
頚椎症（変形性頚椎症）
概要
- 加齢による頚椎（首の骨）の変形や椎間板の劣化によって起こる疾患
- 首の痛み、肩こり、腕のしびれ、手の力が入りにくいなどの症状が出る
治療法（保存療法）
鎮痛薬（消炎鎮痛剤・神経痛治療薬）
温熱療法（ホットパックなどで血流改善）
リハビリ（ストレッチ・筋力トレーニング）
頚椎椎間板ヘルニア
概要
- 椎間板の髄核が飛び出し、神経を圧迫することで首や腕に痛み・しびれが生じる疾患
- パソコン作業や長時間の前傾姿勢が発症のリスクを高める
治療法（保存療法）
薬物療法（消炎鎮痛薬・神経ブロック注射）
頚椎カラー装着（首の負担を軽減）
リハビリ（ストレッチ・牽引療法）
肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）
概要
- 加齢による肩関節の炎症で、肩の痛みや可動域の制限が起こる
- 放置すると肩が固まり（拘縮）、動かしにくくなる
治療法（保存療法）
消炎鎮痛薬の使用（内服・外用薬）
関節内注射（ヒアルロン酸注射・ステロイド注射）
温熱療法・リハビリ（ストレッチ・可動域訓練）
腱板損傷（回旋腱板炎・部分断裂）
概要
- 肩の回旋運動を担う腱板（肩の筋肉と腱）が損傷する疾患
- スポーツや加齢による摩耗が主な原因
治療法（保存療法）
鎮痛薬（消炎鎮痛剤・湿布）
PRP注射（血小板を用いた再生医療）
運動療法（肩のインナーマッスルを強化）
肩こり・ストレートネック
概要
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で首の筋肉が緊張し、肩こりや首の痛みを引き起こす
- ストレートネックは頚椎の自然なカーブが失われる状態で、肩こりや頭痛の原因になる
治療法（保存療法）
姿勢改善（ストレッチ・筋力トレーニング）
温熱療法・電気治療（筋肉の緊張をほぐす）
適切な枕の使用・生活習慣の見直し
首・肩のリハビリテーションの重要性
リハビリの目的
✅ 筋力を強化し、関節の安定性を高める
✅ 可動域を広げ、動作のスムーズさを取り戻す
✅ 痛みを軽減し、日常生活動作を向上させる
主なリハビリ方法
ストレッチ・可動域訓練：関節の柔軟性を改善
筋力トレーニング：肩周囲の筋肉を強化し、安定性を向上
姿勢改善トレーニング：猫背やストレートネックの改善
まとめ
首や肩の痛みは、日常生活や仕事の姿勢、加齢、スポーツによる負担が原因で発生しやすい症状です。放置すると慢性化し、肩や腕の可動域が制限されることもあるため、早めの診断と適切な治療が重要です。
当院では、保存治療を中心に診療を行い、患者様の症状に合わせた最適な治療を提供しています。首や肩の痛み、しびれ、動かしにくさを感じた場合は、お気軽にご相談ください。
