ひざ・足の代表的な疾患と症状

変形性膝関節症

概要

• 加齢や肥満、過去の外傷によって膝軟骨がすり減り、炎症を起こす疾患
• 特に中高年の女性に多く、歩行時の痛みやこわばりを伴う

治療法（保存療法）

鎮痛薬（消炎鎮痛剤・湿布）
ヒアルロン酸注射（関節の潤滑を改善）
運動療法（太もも周囲の筋力強化）

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膝半月板損傷

概要

• 膝のクッションである半月板が損傷し、痛みや引っかかりを生じる
• スポーツや加齢による摩耗が原因

治療法（保存療法）

装具療法（膝サポーター）
リハビリ（関節可動域の維持・強化）
手術適応（関節鏡視下手術）：痛みが強く、日常生活に支障がある場合

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足底筋膜炎

概要

• 足の裏にある筋膜が炎症を起こし、かかとの痛みを引き起こす疾患
• 長時間の立ち仕事や運動、肥満がリスク要因

治療法（保存療法）

ストレッチ（足底の柔軟性を高める）
インソール（足への負担を軽減）
消炎鎮痛薬（痛みの管理）

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モートン病

概要

• 足の指の間（特に第3-4趾の間）に痛みやしびれが生じる疾患
• ハイヒールや合わない靴の使用が原因となることが多い

治療法（保存療法）

足底パッド・インソールの使用
靴の見直し（幅の広い靴を選ぶ）
神経ブロック注射（痛みの軽減）

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ひざ・足のリハビリの重要性

リハビリの目的

✅ 関節の柔軟性を保ち、痛みを軽減
✅ 筋力を強化し、歩行の安定性を高める
✅ 適切な靴やインソールで足への負担を軽減

主なリハビリ方法

ストレッチ・可動域訓練：関節の柔軟性を改善
筋力トレーニング：膝周りや足底の筋肉を強化
歩行指導・靴の調整：足のアーチを維持し、負担を減らす

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まとめ

ひざや足の痛みは、日常生活や運動の影響を受けやすく、適切な治療が必要です。 初期の段階で治療を行うことで、症状の進行を防ぎ、快適な歩行を維持できます。

当院では、保存療法を中心に、必要に応じた適切な治療を提供しています。 「歩くとひざが痛い」「かかとの痛みが治らない」「足にしびれがある」 などの症状がある方は、お気軽にご相談ください。