腰・背中の症状（痛み・しびれ・違和感）

一般整形外科における腰・背中の症状と治療

腰や背中の痛みは、日常生活や仕事での姿勢、加齢、運動不足、過度な負担が原因で発生しやすい症状です。長時間のデスクワークや立ち仕事、スポーツによる負担などが積み重なることで、筋肉や関節、椎間板に影響を及ぼし、慢性的な痛みやしびれを引き起こすことがあります。

当院では、腰や背中の症状に対し、保存治療を中心に診療を行い、患者様一人ひとりに適した治療を提供しています。軽度の症状には、薬物療法・リハビリ・装具療法などの非手術的治療を積極的に取り入れ、重度の症状や保存療法で改善しない場合には、専門医が適切な治療を検討します。

腰・背中の代表的な症状と疾患

腰椎椎間板ヘルニア

概要

椎間板の髄核が飛び出し、神経を圧迫することで腰や脚に痛み・しびれが生じる疾患
重いものを持ち上げる動作や長時間の座位姿勢がリスク要因

治療法（保存療法）

薬物療法（消炎鎮痛薬・神経ブロック注射）
装具療法（腰椎コルセット）
リハビリ（体幹トレーニング・ストレッチ）

腰部脊柱管狭窄症

概要

加齢による脊柱管の狭窄（神経の通り道が狭くなる）で、腰や足のしびれ・痛みが出る疾患
歩行時に症状が悪化し、休憩すると改善する（間欠性跛行）

治療法（保存療法）

薬物療法（血流改善薬・消炎鎮痛薬）
神経ブロック注射（痛みの軽減）
リハビリ（歩行訓練・ストレッチ）

ぎっくり腰（急性腰痛症）

概要

急な動作や重いものを持ち上げた際に起こる急性の腰痛
筋肉や靭帯の損傷が原因

治療法（保存療法）

安静（過度に動かさずに痛みを和らげる）
鎮痛薬・湿布・アイシング
ストレッチ・体幹トレーニング（痛みが落ち着いてから）

腰椎分離症・すべり症

概要

腰椎の骨が疲労骨折を起こす（分離症）や、前方へずれてしまう（すべり症）疾患
スポーツをする若年層や高齢者に多い

治療法（保存療法）

装具療法（コルセットで腰椎を安定化）
筋力トレーニング（体幹・骨盤周囲の強化）
姿勢指導（腰への負担を軽減）

背部痛（筋筋膜性腰痛・猫背・ストレートバック）

概要

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、姿勢が悪くなり背中の筋肉に負担がかかる
猫背やストレートバック（背骨の生理的湾曲が失われる）によって慢性的な背部痛が生じる

治療法（保存療法）

姿勢改善トレーニング（ストレッチ・猫背矯正）
温熱療法・電気治療（筋肉の緊張をほぐす）
生活習慣の見直し（椅子や寝具の工夫）

腰・背中のリハビリテーションの重要性

リハビリの目的

✅ 痛みを軽減し、動作のスムーズさを向上させる
✅ 筋力を強化し、姿勢の安定性を高める
✅ 可動域を広げ、腰や背中の柔軟性を向上させる

主なリハビリ方法

ストレッチ・可動域訓練：腰椎や背中の柔軟性を改善
体幹トレーニング：腹筋や背筋を鍛え、腰への負担を軽減
歩行指導・姿勢改善：正しい姿勢を身につけ、腰痛の再発を防ぐ

まとめ

腰や背中の痛みは、日常生活や仕事の姿勢、加齢、運動不足、過度な負担が原因で発生することが多く、慢性化すると動作の制限が生じ、生活の質（QOL）に影響を及ぼすことがあります。

当院では、保存治療を中心に診療を行い、患者様の症状に合わせた最適な治療を提供しています。腰や背中の痛み、しびれ、違和感がある場合は、早めの診察を受けることをおすすめします。